孩子上课注意力不集中总走神这些方法有效解决

职业教育网 2025-10-31 19:05:32

很多家长反映孩子上课注意力不集中，爱溜号和走神，今天小编具体介绍下如何提高注意力，供参考。

孩子总是注意力不集中怎么办

培养孩子的间接兴趣

间接兴趣对孩子的注意力发展具有重要作用，孩子缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要树立强有力的学习动机，比如为美好的将来努力、为某个人或某些人努力等。

帮助孩子排除干扰

家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。

专注做一件事情

注意力训练就是为了让孩子能够在学习和生活中能集中精力做一件事情,如果一般学习一边看电视对孩子的注意力只有分散效果,那么每次让初中的孩子做事的事情一件一件事的做,不要同时很多事情,会影响孩子注意力的集中能力。

防止上课走神方法

(一)上课要盯着老师，以防走神。

(二)适合自己的听课姿势，但要适度。

(三)同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

(四)上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。

(五)适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。

(六)听课一定要提出问题。

(七)对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。

(八)听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。

(九)具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。

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